"Köszönöm

Nagy vizeid nyugalmát, forrásaid tisztaságát,                     
A teret átszövő napfényed világosságát,     
Tüdőt frissítő levegőd áramlását,
A mozgás varázsát, a fejlődés lendületét,
Megszabott időd rendjét, csended pihentető békéjét,
Zamatos gyümölcsöd, ízes kenyered,
Hogy mértéket adsz és önuralmat szabsz,
Hogy szabaddá teszel,
Hogy feltétel nélkül bízhatok Benned,
Mert szereteted növel, gyarapít,és mások áldására éltet."

Víz, napfény, levegő, mozgás, pihenés, táplálkozás, mértékletesség-önuralom, Istenbe vetet bizalom-lelki nyugalom, kell az egészséges és kiegyensúlyozott élethez.

"A vidám elme jó orvosságul szolgál, a szomorú lélek pedig megszárasztja a csontokat." (Péld. 17:22)
Lelkileg egészségesek csak úgy lehetünk, ha lelkiismeretünkkel békében vagyunk, és ha erkölcsi értelemben is vigyázunk magunkra. Nem mindegy, hogy mivel tápláljuk lelkünket, értelmünket. Olvasmányaink, magányban töltött töprengéseink tartalma, a zene, amit hallgatunk, a képek, amikben gyönyörködünk és az eszmék, amik foglalkoztatnak bennünket, mind hatással vannak lelkünkre! Nem mindegy, hogy hajszoltan, minden tervezés és céltudatosság nélkül, vagy mindezeket átgondolva éljük hétköznapjainkat, hogy mire szánunk időt, energiát, hogy miben fáradunk el, vagy mitől érezzük magunkat jól.